ウナギと鶏肉
2003年4月16日GI値が低いから太りにくいんだって
そうか
これからは鶏肉でいくか。
とかいいつつ
低インシュリンダイエットとか
あまり興味なかったので全然知らない
改めて少々ネット検索
読んでる途中でイヤになりました（笑）
とりあえずGI値が低いから、
最近お蕎麦ばかり食べてますって
言ってる人がいたのね。
んじゃ、主食はご飯やめて
蕎麦とパスタにしようかしら。
んで、食パンはライ麦パンにすると。
ちなみに
今のところほとんどの朝
食パンと牛乳です。
食パンはGI値が高いけれど
牛乳はGI値を抑えてくれるそうで。
知らなかったけれど
牛乳飲んでてよかった・・・
あとニンジンとジャガイモが安いからって
よく使ってましたがちょっと控えようかしら。
どうせ続かないし
ダイエットしたことはないですが
多少気にしつつ。
運動しないでダイエットなんて
無理だと思ってますので
ダイエットはあえてやりません。
お金をかければなんとかなるかもしれないけどさ〜。
明日からますます暖かくなるらしいので
春らしい格好できるかな。
ごそごそベッド下から春物出しました。
シワシワ・・・
そうか
これからは鶏肉でいくか。
とかいいつつ
低インシュリンダイエットとか
あまり興味なかったので全然知らない
改めて少々ネット検索
読んでる途中でイヤになりました（笑）
とりあえずGI値が低いから、
最近お蕎麦ばかり食べてますって
言ってる人がいたのね。
んじゃ、主食はご飯やめて
蕎麦とパスタにしようかしら。
んで、食パンはライ麦パンにすると。
ちなみに
今のところほとんどの朝
食パンと牛乳です。
食パンはGI値が高いけれど
牛乳はGI値を抑えてくれるそうで。
知らなかったけれど
牛乳飲んでてよかった・・・
あとニンジンとジャガイモが安いからって
よく使ってましたがちょっと控えようかしら。
どうせ続かないし
ダイエットしたことはないですが
多少気にしつつ。
運動しないでダイエットなんて
無理だと思ってますので
ダイエットはあえてやりません。
お金をかければなんとかなるかもしれないけどさ〜。
明日からますます暖かくなるらしいので
春らしい格好できるかな。
ごそごそベッド下から春物出しました。
シワシワ・・・
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