リンパ＋ヨガ

2016年6月21日日常

Aスタジオ
10時半から

平日でもいつもけっこうな人数いるのよね～

いつもインストラクターさんの近く、前の方に場所を取るんですが人が多目だったので周りに人があまりいない後ろの方に。

やってる途中でふと気がついたんですが、
前にいる人、足をクロスして立つバランスポーズでそれじゃ意味ないだろって感じにクロスではなくて前後に足をついて立ってたんで、なんだろこの人、と見てみると私の母より年上なんじゃないかっていう初老のご婦人…

あれはやってる意味あるんだろうか
っていうか、この室温、ご老人には危なくないか？！

ずっとやってきてる人ならいいけど、
あのできなさは初心者でしょ？
大丈夫なのかな…

だからか、インストラクターさんもその人にはポーズちゃんと取れてなくても何もかも触れず…

帰りに、効果は怪しいとわかりつつも気になってた水素サプリを購入
今なら30%引きだったのよぅ～

最近、小さい携帯用の水素水精製器も売ってるけど、電気で作るやつはアルカリイオン水にはなるけど水素濃度は期待できないってネットで出てたから～

どうせ水素摂取したいならサプリで飲んで体内で発生させちゃえば水素抜けてるとか関係ないし無駄がないかな、と。

体内発生させて大丈夫なの？って不安はあるけど水素吸ってる人もいるし大丈夫だろ！

抗酸化物質を除去するとかなんとか言ってるけど
運動すると酸化するから、運動するなら水素とっておくかな、みたいなw