難易度3〜
難易度というか運動量らしいですけどね。
初チャレンジ
お腹ということで腹筋
一番痩せたいところですねw
頑張ります
とはいえ、無理はしないように、気持ちが良いところまでで
という風にインストラクターさんが言うので無理はしません。
腹筋使うポーズはやっぱりちょっと辛いけど
効きそうな気がするw
初めて筋肉痛になったしw
お腹が筋肉痛ってことはこれ何度もやってたら良さそうな！
難易度というか運動量らしいですけどね。
初チャレンジ
お腹ということで腹筋
一番痩せたいところですねw
頑張ります
とはいえ、無理はしないように、気持ちが良いところまでで
という風にインストラクターさんが言うので無理はしません。
腹筋使うポーズはやっぱりちょっと辛いけど
効きそうな気がするw
初めて筋肉痛になったしw
お腹が筋肉痛ってことはこれ何度もやってたら良さそうな！
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