ヨガベーシックとサウンドフローヨガ

2018年6月5日ヨガ

今日は休日

ヨガベーシックとサウンドフローヨガ
2本受講

ヨガベーシックって内容変わったんだっけかな～
こんなんだったかな？？
って感じで受けてました。
プログラム変更してるレッスンあるからたぶんそうだ(笑)

このインストラクターさんは特別可愛くはないけど(失礼)笑顔がとっても人懐こくて可愛いのととても言葉遣いや気遣いが丁寧。
見習わないと…

そして、ポーズのサポートというか、修正をするときの修正の仕方が的確。
完成形からもっとこう～っていうんでなく、最初から重心をここでこう、そして腰をこう、とか順に少しずつ直していくからかわかりやすい。

そしてサウンドフローヨガはいつもこのレッスンをしてくれてるインストラクターさんと違ったのでなんかこれまた変な感じ。

インストラクターさんが変わると結構変わるんです…
音楽の音量も小さめだったし。
サウンド系は音を聴くから一般的に音量大きめなんだけど、普通のレッスンより小さかった(笑)

はじめてのインストラクターさんのせいかちとやりにくい(笑)

そういえば、レッスン前にウェアを誉められたけど、FOREVER21の安いウェアなんですよね～

ちなみに後ろが編み上げのちょい長めのブラトップみたいの。
FOREVER21は他の人もよく着てるけどこんなのあったんですね～ってよく言われる。
オンラインショップで買ったんだけど、後ろの写真は商品選んでからスライドしないと出てこないやつだったから皆気がつかなかったのかしら？