サウンドフローヨガの後にハタヨガビギナー
サウンドフローヨガとハタヨガビギナーはちょっと動きが似ている
続けてやると思う
そして前回2本受講したときに2本目でけっこう身体に来てたんで
今年は暑過ぎて身体も疲れてるのかな、と2本受講は避けてたんだけど
ビギナーなら大丈夫かなぁと。
でも、前回バテ気味だったのがリンパだったんだよね
強度低いけど室温高めのレッスンだったせいかな？
今回は大丈夫でした。
サウンドフローヨガとハタヨガビギナーはちょっと動きが似ている
続けてやると思う
そして前回2本受講したときに2本目でけっこう身体に来てたんで
今年は暑過ぎて身体も疲れてるのかな、と2本受講は避けてたんだけど
ビギナーなら大丈夫かなぁと。
でも、前回バテ気味だったのがリンパだったんだよね
強度低いけど室温高めのレッスンだったせいかな？
今回は大丈夫でした。
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